Cómo Respirar
Una comprensión más clara de la mecánica real implicada puede ayudar en gran medida a lograr una respiración fuerte y saludable
Trabajar, Aceptar
Una práctica fructífera, e igualmente una vida fructífera, se consigue gestionando una armonía entre dos aparentes opuestos
Tu Dolor
Tu dolor es la ruptura de la cáscara que encierra tu entendimiento
Viaje y Destino
Patañjali comienza los Yoga Sutras con lo que podemos llamar una ‘definición clásica’ del yoga
Cinco Verdades de la Hombria
El propósito de un hombre es cuidar de toda la vida que le rodea
Meditación de la Bondad Amorosa
El cultivo de sentimientos positivos de amor hacia los demás funciona para apoyarnos, y apoyar a los demás, en nuestro camino hacia la libertad
La Fe es lo Opuesto al Miedo
La fe no es una creencia ciega o una esclavitud mental a la doctrina, el credo o el evangelio
Los Yoga Sutras de Patañjali
Es el manual original de autoayuda
Con la práctica
El principio central de toda práctica espiritual contemplativa es que todos podemos alcanzar el conocimiento superior, y por tanto la libertad y la alegría de la liberación, mediante el aquietamiento de la mente
Empieza donde estás
Las fórmulas escolásticas, esperando que todos los practicantes hagan lo mismo, cada vez, es como esperar que todos lleve la misma talla de pantalón
Tres respiraciones conscientes
Podemos cambiar conscientemente los pensamientos y sentimientos negativos y desagradables rompiendo deliberadamente su flujo
Tres formas de saber
Con el conocimiento alcanzamos la sabiduría, y la sabiduría otorga regalos como la libertad, la alegría y la armonía
