Una sencilla práctica de meditación en la respiración
The goal is to focus attention, not to stop thoughts altogether
Buda es Cristo
El propósito central de todas las tradiciones de práctica espiritual es tomar conciencia de nosotros mismos como esta Realidad Interior, para reconocer nuestra propia naturaleza de Cristo/Buda
Eres el héroe de tu propia historia
Muchos mitos de muchas épocas y culturas tratan de la evolución espiritual del individuo utilizando arquetipos, alegorías y simbolismos
Postura perfecta
Ya sea en la meditación/respiración sentada, o durante la práctica trabajo corporal/āsana, hay dos elementos de la postura, primero el trabajo que realizamos para lograr la estabilidad, y segundo, el florecimiento de un espacio
Cultivar lo contrario
La consideración y el cuidado hacia los demás y hacia nosotros mismos, combinados con una práctica espiritual adecuada y comprometida, nos apoyan
La decencia es un terreno sólido para caminar
Decencia e integridad establecidas en la forma en que interactuar con los que nos rodean proporciona una base firme para que podamos recorrer nuestros caminos individuales
La respiración y el pensamiento son gemelos
Se trata de una vía de doble sentido con la que podemos trabajar en nuestro beneficio
En nuestra práctica nos comprometemos con el propósito de la vida
¿Por qué la vida? ¿Por qué nuestras vidas individuales?
El sufrimiento futuro puede y debe evitarse
Hay sufrimiento, hay una causa del sufrimiento, hay un fin del sufrimiento, hay un camino para el fin del sufrimiento
